Tiramisu chia
Diétába belefér és nem kell lemondanunk a tiramisu életérzésről!! A tavaszi napsugarak végre picit felmelegítik a napokat és amikor egy kis kényeztetésre vágyunk, de nem szeretnénk bűnözni bátran próbáljuk ki ezt a fitt tiramisu receptet. Természetesen reggelire is elkészíthető így igazán jól indulhat a nap.
Recept
Tiramisu chia
Hozzávalók
Elkészítés
- A joghurtot és a tejet összekeverjük, hozzáadjuk a chia magot és az édesítőt vagy juharszirupot. Minimum 2 órára hűtőbe tesszük, de jobb egy teljes éjszakát hűtőbe hagyni ha nem sietünk. Másnap poharat előkészítünk lefőzzük a kávét. A kekszet vagy babapiskótát beáztatjuk a kávéba a pohár aljára helyezzük, majd rákanalazunk a chia pudingból ismét kávés kekszes réteget helyezünk rá, majd belekanalazzuk a maradék chia pudingot a tetejére. Megszórjuk cukrozatlan kakaóporral és mentával vagy citromfűvel díszítjük.
